Dipl. Psych. Maria Fielitz
Stressmanagement & Entspannungstraining
Entspannungstechniken
Online Entspannungskurse
Anti-Stress Workshops
Einzelcoaching
Entspannungs- Techniken
Entspannungs-Kurse (online)
Anti-Stress Workshops
Einzel-Coaching
Marias Kopfharmonie
Bei Marias Kopfharmonie zeige ich dir, wie du u.a. mit Hilfe von Entspannungsverfahren zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und innerer Stärke in deinem Alltag findest. Ich vermittle dir Techniken und Strategien, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um belastende Stresssituationen besser zu bewältigen.
Außerdem biete ich regelmäßig stattfindende Entspannungskurse im Raum Prignitz in der Kleingruppe an. Ich lade dich auch dazu ein, ein Einzel- oder Gruppencoaching mit mir zu nutzen, um eine individuelle Lösung für deine Situation zu finden und im 1:1 oder in der Gruppe verschiedene Entspannungsverfahren auszuprobieren.
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Fantasiereisen
- BodyScan (achtsamkeitsbasierte Verfahren)
- Meditationen
- Qigong
- Entspannende Yoga - Übungen
Meine Angebote
Informiere dich über meine aktuellen Kurs- und Beratungsangebote. Ihr wollt zeitunabhängig mehr Gelassenheit in eurem Alltag? Dann schaut euch gerne meine Online-Kurse an, die ihr in eurem eigenen Tempo bearbeiten könnt. Ihr habt ein spezielles Anliegen? Ich entwickle auch gern einen individuellen Vortrag / eine individuelle Entspannungsstunde zu euren Themen.
Entspannungsstunden, Vorträge, Workshops
Auf Anfrage vor Ort oder online über Zoom
Für Unternehmen, Vereine, Institutionen, Privatpersonen - zu verschiedenen Themen im Bereich der Stressbewältigung und Entspannung.
12 - 15 € pro Person / 60 Minuten
Theorie Beispiele: Warum haben wir Stress? Stressverstärker; Gewohnheiten; Prioritäten setzen; Gedanken-Stopp-Technik
Entspannungsverfahren Beispiele: Fantasiereisen; progressive Muskelentspannung; autogenes Training; Atemübungen; Qigong; Meditationen
Online Selbstlernkurs "Entspannt durch den Alltag"
Sofort buchbar > Den Link zum Kurs (+ weitere Informationen) findest du im Kurskalender.
In diesem online Selbstlernkurs lernst du: Was dich im Alltag stresst, wie du auf Stress reagierst und welche deiner Gedanken Stress in dir auslösen oder verstärken.
Du wirst Strategien und Verfahren kennenlernen, um voller Leichtigkeit mit stressigen Situationen umgehen zu können.
Entspannungskurse (Grundlagen)
Ab Januar 2025
Autogenes Training,
progressive Muskelentspannung
oder Qigong
130 € - 8 Wochen, 1x pro Woche 60 Minuten
Kennenlernen des jeweiligen Entspannungsverfahrens mit folgenden Zielen: Verringerung von innerer Unruhe, Stress, Überforderung und Verspannungen, kurze Einblicke in die Welt der Stresstheorie, Ausprobieren von verschiedenen Entspannungsverfahren, gemeinsames Üben in gemütlicher Atmosphäre in der Kleingruppe.
Gruppencoaching
Bald verfügbar!
In einer Kleingruppe tauchen wir gemeinsam in die Welt der Entspannung ein. Dabei lernst du deine ganz persönlichen Ebenen des Stressgeschehens kennen, probierst Entspannungsverfahren und Strategien zur Stressbewältigung aus und kannst dich gemeinsam mit anderen über deine individuellen Herausforderungen austauschen.
Lass uns gemeinsam wachsen!
Online-Kurs "Achtsamkeit im Alltag"
sofort buchbar > den Link zum Kurs findest du im Kurskalender!
Energieausgleich: 33 €
Den Moment im Hier und Jetzt genießen haben wir in unserer schnelllebigen Welt verlernt.
In diesem Online-Kurs lernst du was Achtsamkeit ist und warum du sie in deinen Alltag integrieren solltest, wie du mit Achtsamkeit deinen Stress bewältigst und mit Hilfe welcher Techniken du endlich wieder mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringst.
Fühl-dich-gehört Stunde
Melde dich gerne!
Energieausgleich: 50 € / Stunde
Deine Gelegenheit, in einem geschützten, wertschätzenden Raum offen über deine Sorgen, Gedanken und Gefühle zu sprechen.
Frischer Blick von außen: Erhalte wertvolle Einsichten und eine neutrale Perspektive auf deine aktuelle Situation.
Seelische Entlastung: Oft hilft es schon, sich einmal alles von der Seele zu reden.
Hilfe zur Selbsthilfe: Wir finden gemeinsam Wege, wie du gestärkt und gelassen auf deine Herausforderungen blicken kannst.
Wichtig: KEINE Therapie
Kurskalender
In meinem Kurskalender kannst du dich über die geplanten Termine der nächsten Wochen informieren. Wenn du teilnehmen möchtest, melde dich einfach kurz per Mail, Instagram oder WhatsApp bei mir oder klicke bei den Online-Kursen direkt auf den Link, um zum Kurs zu kommen.
Grundlagen - Entspannungskurse
autogenes Training: 17.30 - 18.30 Uhr
progressive Muskelentspannung: 19.00 bis 20.00 Uhr
Gruppencoaching
Lass uns gemeinsam in der Kleingruppe deinem Stress auf den Grund gehen.
Online Selbstlernkurs "Grundlagen Stress"
Online-Kurs "Achtsamkeit im Alltag"
In meinem Freebie erfährst du, wie du GENAU JETZT dein Stresslevel senken kannst.
Damit du in belastenden Situationen endlich auf Strategien zurückgreifen kannst, die dir dabei helfen, angemessen mit Stress umzugehen.
Klicke dazu einfach unten auf den Link!
Was würdest du tun, wenn Stress für
dich kein Problem
mehr wäre?
Über mich
Mein Name ist Maria Fielitz. Ich bin Diplom Psychologin und Entspannungstrainerin. Mit meinem Mann und meinen zwei Kindern wohne ich in der schönen Prignitz nahe Pritzwalk. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Gemeinsam bringen wir wieder die Leichtigkeit, innere Stärke und Gelassenheit in deinen Alltag zurück.
Harmonisch im Kopf – Harmonisch im Leben
Kontakt
- Dorfstraße Kemnitz, 16928 Pritzwalk OT Kemnitz
- 0151 590 432 35
- info@marias-kopfharmonie.de
- @kopfharmonie
Vereinbare gern ein erstes kostenfreies Kennenlernen oder Informationsgespräch mit mir. Gemeinsam finden wir das Entspannungs-Angebot, das am besten zu dir passt.
Kundenstimmen
Du bist dir nicht sicher, ob ich die Richtige für dein Anliegen bin? Das sagen meine Kursteilnehmer in Google über mich.
Lerne mich kennen und mache dir selbst ein Bild! Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.